TURYA - Gesundheitscoaching

Ich möchte Dich dabei unterstützen, Deinen Körper und seine Signale besser zu verstehen . Du erlernst Schritt für Schritt, Deinen Körper achtsam wahrzunehmen und mehr innere Kraft und Sicherheit zu erleben. Dadurch kann sich DEin Körperbewusstsein verfeinern, so dass Du körperliche Veränderungen besser wahrnehmen und gezielter darauf reagieren kannst. Nach und nach erlernst Du, einen bewussten und liebevollen Umgang mit Dir selbst und Deinem Körper zu entwickeln, um im Alltag Entscheidungen zu treffen, die sich positiv auf Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden auswirken. 

Ich höre Dir zu und fühle mich in Deine Situation hinein. Durch meine ganzheitliche Betrachtung von Beschwerden und Problemen erkenne ich deren Zusammenhänge und Ursachen und zeige Dir neue Perspektiven für eine Veränderung hin zu mehr Vitalität, Lebensqualität und innerer Balance. 

Wir sprechen ausführlich über Dein momentanes Befinden, Deine Anliegen und Ziele. Gemeinsam betrachten wir unterschiedliche Aspekte Deiner Lebensführung wie  Ernährung, Bewegung, Ruhephasen, Umgang mit Emotionen etc.. Wenn körperliche Beschwerden im Vordergrund stehen, vermittelt Dir unser Gespräch eine neue Sichtweise auf Deine gesundheitlichen Themen. Mit meinen Beratungen  gebe ich Dir  Impulse und Empfehlungen, wie Du  Körper, Seele und Geist stärken und Deine Selbstheilungskräfte anregen kannst. Dabei entscheide ich intuitiv, welche Methode und  welcher Weg für Deine Situation am besten geeignet ist.

Du erlernst in Bewegung und in Ruhe Deinen Körper achtsam wahrzunehmen und innere Sicherheit zu erleben; ein Verfeinern Deines Körperbewusstseins als Weg zu einem entspannteren Leben aus Deiner eigenen Mitte heraus.

Das TURYA-Gesundheitscoaching erstreckt sich über einen Zeitraum von 4 bis max. 6 Wochen. In diesem Zeitraum wird es 4 Online-Coaching-Termine geben, zu denen wir uns zum vereinbarten Terminen live per  Videokonferenz (Zoom) treffen. Diese Termine werden ca. 45 bis 60 Minuten dauern.

Jedes Coaching beginnt mit einer ausführlichen Besprechung und Anamnese Deiner aktuellen Themen unter Einbeziehung der Lebens- und Ernährungsgewohnheiten, welche die Basis für die individuelle Gestaltung der Beratung bildet. Gemeinsam legen wir Deine Prioritäten und Ziele fest, sowie die einzelnen Schritte, um diese zu erreichen. 

In den weiteren Termine bekommst Du von mir  neben einer individuellen Gesundheitsanalyse aus Sicht der Chinesischen Medizin sowie des Ayurveda ein individuell ausgerichtetes Übungsprogramm mit täglichen Übungen und Ritualen für innere Ruhe und Balance, welches wir online gemeinsam einstudieren. 

Dein Übungsprogramm sowie die Auswertung der Anamnese und Deinen persönlichen Leitfaden mit Empfehlungen zur Gesundheitsförderung und Prävention nach Traditioneller Chinesischer Medizin und Ayurveda sende ich Dir per Email.

Kosten: 500,-- Euro