Individuelle Ernährung


"Eure Nahrungsmittel sollen eure Heilmittel sein" Hippokrates

Unsere Ernährung gehört zu den wenigen Möglichkeiten, die wir täglich selber nutzen können, um unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden zu verbessern.  In der Chinesischen Medizin und dem Ayurveda wird der Ernährung eine sehr große Rolle zugeschrieben, da sie eine wichtige Energiequelle für die Gesunderhaltung des Körpers ist. Eine individuelle Ernährung basiert auf den Grundlagen der chinesischen Medizin einschließlich ihrer Diagnostik.

 

Die Nahrungsmittel werden aufgrund ihres energetischen Temperaturverhaltens, ihrer Geschmacksrichtung und ihrer Zuordnung zu den fünf Elementen eingeteilt. Jedes Nahrungsmittel wirkt sich spezifisch durch seine thermische Wirkung und seine Geschmacksrichtung auf den Organismus aus. Die Eigenschaften werden gezielt eingesetzt, um den Körper und seine Organe zu stärken und zu stützen.Es ist eine auf den einzelnen Menschen abgestimmte Ernährungsform.

 

Die chinesische Ernährungslehre betrachtet Nahrungsmittel als schwache Heilmittel, d.h. von jedem Nahrungsmittel, das wir verzehren, geht eine bestimmte energetische Wirkung auf den menschlichen Organismus aus. Da wir täglich essen müssen, ist die Wahrscheinlichkeit recht groß, dass wir durch die Auswahl unserer Lebensmittel unser energetisches Gleichgewicht beeinflussen. Durch eine unbewusst falsche Auswahl kann unser Essen also Beschwerden verursachen.

 

Andererseits können wir durch die richtige Auswahl der Nahrung unsere Gesundheit dauerhaft stärken und die Korrektur energetischer Ungleichgewichte gezielt unterstützen. Gerade wenn bereits andere therapeutische Verfahren der TCM eingesetzt werden, ist es sehr sinnvoll, als Basis auch die Ernährung mit einzubeziehen.

 

Im Rahmen einer Behandlung oder als Einzeltermin biete ich Ihnen eine individuelle Ernährungs- und Gesundheitsberatung an. Im Erstgespräch führe ich eine ausführliche Anamnese durch, wobei ich auch Ihre Lebensumstände und Ihren Lebensstil mit berücksichtige. Sie erhalten grundlegende Informationen zur Beantwortung Ihrer Fragen.

 

Zum besseren Verständnis Ihrer Ess-Gewohnheiten kann es sehr sinnvoll sein, ein Ernährungstagebuch zu führen, welches ich dann für Sie auswerte und in einem folgenden Treffen mit Ihnen bespreche. Wenn sich daraus ein Umstellungsbedarf ergibt, unterstütze ich Sie im weiteren Beratungsverlauf dabei, Ihre Umsetzungsschritte zu planen und gebe Ihnen Tipps für die erfolgreiche Verhaltensänderung. Vertiefende Unterlagen für Ihre speziellen Themen sowie Rezepte stelle ich Ihnen auf Wunsch gern zur Verfügung.

Heilraum Rodenbach  

Akupunktur, Naturheilkunde & heilsame Entspannung  für Frauen

 

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63517 Rodenbach bei Hanau

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