Stressmanagement mit Ayurveda

Mein Ziel ist es, Ihren Körper, Geist und Ihre Seele, durch die ganzheitlichen Methoden des Ayurveda wieder in Balance zu bringen, um Ihnen den Weg für ein gesundes und glückliches Leben zu bereiten. Ich berate Sie individuell und passe meine Beratungs- und Vorgehensweise an Ihre aktuelle Lebenssituation an.

• Umfangreiche, ganzheitliche Anamnese und Ermittlung Ihrer derzeitigen Lebenssituation und Ihrer aktuellen Stressproblematik;
• Ayurvedische Analyse Ihrer Konstitution sowie Dysbalancen
• Ganzheitliches Behandlungskonzept mit individuellen Empfehlungen für Ihre Ernährung, Tagesgestaltung, Bewegung, Entspannung und zum Stressabbau.
• Bei Bedarf Empfehlung von Heilpflanzen und Superfoods zur Stärkung der mentalen / psychischen Belastungsfähigkeit oder der Burnout-Prävention
• Eine schriftliche Zusammenfassung nach unserem Gespräch mit Ihren ganz individuellen Empfehlungen

1. Termin ca. 60 - 90 Minuten - Kennenlernen und Anamnese

Vor unserem ersten Termin erhalten Sie einen ausführlichen Fragebogen sowie ein Ernährungstagebuch für 3 Tage vorab zum Ausfüllen. Bei unserem ersten Gespräch von ca. 1 – 1,5 Stunden tragen wir alle Informationen zu Ihren Beschwerden, Ihren Ernährungsgewohnheiten sowie Ihrer aktuellen Stressproblematik zusammen und Sie erhalten bereits erste Empfehlungen von mir.

2. Termin ca. 40 - 60 Minuten - Beratung und Empfehlungen

In einem zweiten Termin von einer Stunde erhalten Sie von mir dann das schriftliche Behandlungskonzept mit individuell auf Sie und Ihren Alltag abgestimmten Empfehlungen, die ich Ihnen ausführlich erläutere.

Kosten: 200,-- Euro

Es kann sinnvoll sein, nach ca. 3-4 Wochen einen weiteren Termin zu vereinbaren um zu besprechen, wie Sie Ihre Empfehlungen umsetzen konnten und ob es Veränderung braucht, ob wir Nachjustieren müssen oder ob Sie mehr Unterstützung benötigen.

Ein Folgetermin kann auf Wunsch auch eine individuelle Yogapraxis enthalten.

Für jeden weiteren Termin berechne ich 90,-- Euro / Stunde bzw. 45,-- Euro für 30 Minuten.

Ein einzelner Online-Beratungstermin zu Ihren persönlichen Themen inkl. Konstitutionsbestimmung und schriftlicher Zusammenfassung, Dauer ca. 60 Minuten kostet 110,-- Euro.